もこさん、まいどさんです。



「リラックマ」…………………？？？
じゃなくて、「リラックス」。


「リラックスしている」というのが、アルファ波の出ている状態だとするならば、

それを、いちばん感じるのは「戦闘中」。
比喩的な意味に於いても、実際の戦闘状態にあるような時でも。


今まで、特に感じるのは、（♪）曲がりくねった道を先に先に………と急いでる時に、
からだの反応速度はあがっていくのに、
呼吸は、細く長く…………まるで瞑想の前段階のようになってる事があります。
そんな時は、普段見えない気付かない物まで、視界に飛び込んで来たり、視界を横切っていきますが。
迫る危険が、スローモーションで見えたりとか。




あと、疑似戦闘状態のひとつを言えば、
火災現場で「消し口」を取ってしまって長い時間、危険と闘いながら あわてず・騒がず「消えるまで、動かない」って、「はら」が決まった時とか、

放水管を支える力を出しながら（実は、水は重いのです。圧力が高くなればなるほど。）
長い時間耐えられる力の出し方を保つ時には、
たぶんアルファ波、出まくり。
（怖さも、熱さもだんだんに薄らいでゆく。）




若い時のリラックスは寝ること！だったけど、
最近は寝過ぎると、
起きるときに、からだが「ギシギシ」おとを出す。
寝てもリラックスできない。



あとは、うまいコーヒー・紅茶。
ジャスミン茶・プーアル茶・ダージリンの美味いの飲んでるとき。

お湯割りチビチビやってるとき。





そんな感じ。

ではでは。

これのことですか？
http://www.youtube.com/watch?v=lyl5DlrsU90

とか。


サウストゥサウスのんとか、ipodに放り込んで聴いてますよ。「ウ・プ・パ・ドゥ」とか、今日の帰り、聴きました。あの辺の、好きですネェ、中学んときから、わりと。

最近ね、休みの前の夜、ちょい遠乗りしてるんスよ、能登一周とか、高山→荘川村コースとか、糸魚川、松本、平湯コースとか。そんときかな、リラックスタイムって。

＞「リラックマ」…………………？？？

先に言われた。（笑）

トイレでう○こをしている時に１番リラックスします。無理矢理戸を開けられることもないし。(爆)

睡眠中…リラックスしているような気がするけど、必ず夜中にトイレで目が覚めるので、あまりリラックスしていないかも。

あと、一人旅の時。他からの接触がほぼ考えられないという意味で”ヒッキー”的リラックスです。

一週間の中では、金曜日の寝る時から土曜日いっぱい。←矛盾しとるかもしれんけど。

何せ月曜日の朝の缶コーヒーを飲む前までのどよ〜んとした”鉛玉”を考えると、逆にそうなんかなあと知らされます。

こう見えて(笑)緊張しぃ〜のリラックス下手です。

極めて上がり症な私です。人前で上がると顔が真っ赤っかになります。
結局は、隠れた内なる性分はエエ格好しいなのかもしれません。
だからこそ失敗するのが怖くて、緊張するのも人一倍なのかもしれません。

さらに仕事面でも色々考え込むほどに視野が狭くなり、自分で自分を追い込んでしまう不器用な人種なのだと思われます(笑)
プレッシャーにも弱いのです。

で、リラックスですが。。。。
やはりアルコールでしょうか(苦笑)

３５０ｍｌの缶を１本空けると段々と身と心が緩んで来るのが分かります。
２本目が空く頃にはテンションが高くなり始め、３本空くと眠くなります(笑)

私にとってはありがた〜い、リラックスアイテムの缶ビール様々でございます♪

最近はまっているのは岩盤浴です。
ほぼ毎日通っています。
２０分ほどお風呂に浸かってから、岩盤浴へ入ります。
室温４０度位なので、サウナ風呂と違って心地よい感じです。
１０分ほどで、全身から汗がぶわーっと噴き出してくるのですが、とてもさらさらの汗です。
１時間ほどゆっくり寝そべっている時が、かなりのリラックスモードです。

上がった後の生ビールは格別です。

　もこさん、こんばんは。

リラックスは、スキーの後の温泉でしょう。大きな湯船の端に頭を乗せてぷかぷか浮いているのは、何ともええ気分で、体の筋肉がほぐれますは。ピーカンの露天だったら、なおええです。

アルコール類を飲むとリラックスしますが、し過ぎてよけいな事をしゃべってしまうことが有ります。リラックスし過ぎもあかんなぁーー。

上田正樹さんの「悲しい色やね」は良くカラオケで歌っています。名曲やね。大阪に住んでいた頃は、ふらふらとバイクで南港に走りに行っていましたね。

それじゃぁーー、またねーー。

もこさん　飛行機雲の熱演おつかれさまでした。
新しいエピソードなどもあり、興味深く鑑賞しましたです。

翌日は、ハロウィンでにぎわう東京ディズニーランドに行きました。
連休後の日曜とはいえ、かなりの混雑でしたが
混雑も、これまた楽しからずやな心意気で雰囲気を味わいました。

さて、リラックスですが、、
たいていの土日は「ゴロ寝」ですごしております。
先週のようにおでかけすると、本来は「ゴロ寝」で体力をリセットすべきところ
さらに疲れることをしているので、今週は疲れが残ってちょっとグロッキーでした。
(数年前まで月曜はグロッキーなれど、火曜には復活してたもんですが、寄る年波に勝てません)
明日・あさっての土日は思う存分ゴロ寝して、リラックスしたいと思ってます。

＞新しいエピソードなどもあり
正しくは、設定が変わった。。でした。
天野中尉の父登場は新しい場面か。

（こんなことを言っていいのかどうか・・・）
上田雅樹さん、まずは還暦おめでとうございます♪
今のアラカンは若いですね。昔を思うと１０歳は若い感じがします。

調べてみると１９４９年生まれの人って個性豊かな人が多くって、実は面白い世代だったんだなと少しコーフンしております。
高田渡、村上春樹、羽田健太郎、南こうせつ、市村正親、佐藤Ｂ作、高橋真梨子、伊武雅刀、武田鉄矢、ビリー・ジョエル、間寛平、矢沢永吉、やしきたかじん、堀内孝雄、村田兆治、森田健作、テリー伊藤etc。
・・・う〜〜む、なんとも素晴らしい人たち！

「悲しい色やね」から早２７年経つのですよねー。ついこの間みたいな気がします。最初聴いた時、大阪にもベーブ・ルース（注：アメリカ草創期のベースボールプレイヤー）がいるのかと思ったけど、実は「大阪ベイブルース」（大阪湾のブルース）だったのですね・・・なあんて。
しかし、世界遺産に残したいくらいエエ歌ですなぁ〜。永遠の名曲です。

さて、リラックス。
今は９月の期末決算も終わりホッとしています。今がリラックス状態。
しかし、本当はこれからが正念場で、３月期の本決算に向けてまた頑張らねばならないのがサラリーマンの悲しい性。いわゆるエンドレス。緊張と緩和の連続です。

でも、僕もあと５年で定年だ。老後ってどうなんだろう？リラックスの毎日が待っているのだろろうか？
毎日が日曜日ってのもそのうち飽きるだろうな。やっぱり日常生活でも緊張することは必要だと思うのですが、さて何をやろうかしら。。

その木ぐらし　です

お風呂でぼんやりしていても、音楽を聴いていても、大自然を見ても全然リラックスできない。いつも明日のことや昨日のことを考えてしまう。損な性分だと思ってましたが、最近気づきました。
別に一人でいるときだけがリラックス出来るわけじゃなくて、楽しいことに没頭しているときに心が一番リラックスしているんじゃないかなぁ〜って。
そんなわけで最近は同級生が集まる時が一番リラックス出来る時間です。