あのですね、どこかの本で読んだんですけど、ストレスというものは現代の生活ではある程度のストレスは避けて通れない、どうも必要条件のひとつらしいです。
とはいってもストレスは疲れますので、例えば私はこういうことでストレスを溜めないようにしています。

今日も、交通ルールを守らないドライバーがいました。
すれ違い不可能な細い道で、向こう側のクルマが道を開けて止まっててくれているのに、その後ろのクルマが１台目のクルマを追い越してこちらに突進したんです。
豪華な１ＢＯＸに乗っている若いカップルでしたけど、、自分だけがよければいいと相手のことは考えないのですね、恐らく。
当然「ムッかー」ときて相手の顔を睨みつけてやったんですが、やっぱり案の定アホな顔してましたわ（笑）。
まぁこういう奴らも中にはいるんだな、こういう人間とはお友達になれないな・・・なぁんてこれも人間観察のひとつなんだと思ったらストレスはどこかへ飛んで行きました。

要は、ストレスは感じるべきだけだと思うけど、後に残しちゃいけない。すぐ忘れるべき。。。ということでしょうか。

しかし、どこやらの姐さんの場合は、ストレス発散とばかり夜な夜なのお酒および睡眠不足が祟ったのではありますまいか？
どうぞご自愛くだされ。

最近の病気はほとんど、
「ストレスです」で、かたずけられてしまいます。

たしかに、
「病気」自体が、「気の病」だから、ストレスなんだろうけど・・・。

私ももこさんと同じく、ストレスなんて自分では微塵も感じてないのに、病院へ行くと「ストレスです」といわれてしまう。

症状としては、いろいろあるけど、一番多いのは胃痛です。
嫌な事があると、突然胃がキリキリと痛み出し、挙句の果ては十二指腸潰瘍。
胃カメラで、真っ赤に出血した自分の十二指腸を見たときはビックリしました。

あとは、突然声が出なくなる。
高名な咽喉科のお医者さんに見てもらいましたが原因はわからず、結局
「ストレスでしょう」

それから、呼吸困難。粘膜系の炎症（これに関しては詳細は内緒）

ストレスはありとあらゆる箇所に現れます。
病院に行くたびに、
「今度はそこに出たか！」「う〜〜ん、おぬし、やるな〜」と思ってしまう。

でもね、私は決してそれがストレス、とは思えないのです。
だって、自分では多少気にしてはいるけど、病気になるほどの嫌なことではないのです。
だから、それがからだに疾患となって現れる事が悔しくてしかたありません。
こんなにヤワな女じゃないはず、なんだけどなぁ。

ストレスって、自分でコントロールできるものなんでしょうか？

恋わずらいって　きっとストレスの病ですよね？
溜息ついて、胸が苦しくなって、食欲がなくなって、夜も眠れなくなって、はぁ。
相手に思いが通じないというのは、とても大きなストレスです。つらい。

相手に対する期待と関係してますよね…。「こうしてくれて当然」みたいなのがあって、違う状況になると、ストレス感じてしまうんじゃないあかなぁ…。
実際ストレスの無い人間関係なんて少ないと思います。
私は協調性が少ないらしくて、ストレス感じやすいです。
腹も立つし、いらいらするけれど、最近は観察するようにしています。どうしてストレスに感じるのか、問題はどこにあるのか、とか…。解決策を考えるようにしています。…解決しないと…最終的には逃げちゃいますね（＾＾；
今日は来月からの職場にあいさつにいってきま−−す。さらば！だいっきらいな社長よ〜〜〜。

自分の消化能力以上に仕事がたまってしまったときは、少々の事で怒りっぽくなったりします。これをヒトコトでいうと、「ストレス」が溜まった状態ってことになるんだと思う。
そのストレスは、寝る時間を削って仕事を片づけていくことで解消されます。しかし、それに付随して、睡眠不足になったり観たい映画が観られなかったりする弊害があって、それもストレスになっていきますが、生活の基盤は「仕事をすることで得る報酬」によって成り立ってるので、しょうがありません。こうやって、ストレスと対峙しつつ生きて、最終的には歴史の一部になっていくんだと思ってます。

もこさんのお目々はみんなが心配してると思うのですが、目の酷使ってことはありませんでしょうか。タケゴンは１０年近く、もこさまのファン生活を送っていますが、常々感じることは、一般人と比べ睡眠時間が短いのではないかと。。。起きている時間が長ければ、長いなりに「目」は使ってるわけで、そんな・こんなでカラダが悲鳴をあげ、危険視号として目にきてると、そんなことを思っています。もこさんが第一線で輝き続けていることはファンにとっては嬉しいことですが、自分の身体も大事にするべきだと思います。

ストレスも全くないといけないらしいですね。
でも、溜まりすぎると悪さをする。
そのバランスが大切なようで・・・。

私の場合、不整脈。
でも、これって更年期かも・・・。
あ〜ん。いや〜ん。

もこさんお久しぶりです。
ニュースで・・・
昨年の自殺者は過去最高に。。。原因はストレス。と聞いて、
義母は「ストレスなんて気の持ちようでしょ。
私ストレスなんて知らないわ、ははは（笑）」って。
私には、そんな事言う義母がストレスです(-_-;)
そんな私のストレス解消は、「仕事」です。
家庭のストレスは仕事で、仕事のストレスは子どもの野球応援！！
大声張り上げ解消します。

おひさしぶりです。
すでに桜も開花して、桜祭りも始まっている沖縄です。

ストレス・・・沖縄に居てもストレスを感じますよ。
仕事のストレスはもちろんのこと、日常でもストレスを感じることはあります。

例えば、スーパーに買い物に行ったとします。沖縄のレジは人が列を作っている光景をよく見ます。店員さんがのんびりレジをしているわけはないのですが、レジを打った（最近はチャッカーを通したって言うのかな？？）あと、商品を袋に詰め込んでいるのです。
最初は、そのスーパーだけのサービスかと思っていましたが、沖縄のどのスーパーに言っても、同じような光景を見るのです。
自分的には、袋詰めなんて本人にやらせて、レジの回転を上げるほうがいいと思うのです。
で、たまたまレジが混んでいる時間帯にいくと、「早く・・・・」ってイライラしだして、でもってストレスが溜まっていくのです。

仕事もコンピュータ＆ネットワーク系の仕事でストレスも溜まりますが、とりあえずは、沖縄の海や空を見て時々癒されている、今日この頃です。

追伸
日本一早い沖縄の桜祭りの桜をフォトアルバムに入れてあります。
お時間があれば、見てくださいね〜〜。

もこさん、ゆっきーちゃん、まいどさんです。

「ストレス」ですかぁ？　　♪名前はあれども、すがたは見えず、ホンにあなたは　へ　のような・・・・・。なんて、歌ってる場合じゃないですな。

意外に思うかもしれませんが、私にもあります。たっぷりと。

でも、もし「ストレス」がなかったら、・・・、たぶん、自律神経失調になりますよ。それに、伴って抵抗力・免疫力も低下していくでしょうな。
　痛いから、身を守ろうとする。痛みを感じないなら、なんの用意も反応も起きないでしょうから。

「ストレス」にも種類があります。
＊精神的ストレス（多種）。意識できるものと意識できないものがあります。
意識できる精神的ストレスは、容易に発散・解消できます。
　が、意識できない精神的ストレスには、意識・記憶・思考から派生するものと、
本能的・道義的ところから発生してくるものがあります。

＊肉体的ストレスってのもあります。寒さ・疲れ・空腹・眠気などを、我慢してると、身体はある程度まで慣れてしまうので、記憶に残らなくなる時がありますが、
慣れてはいてもダメージは蓄積してることがあります。
　　　結構、てごわいです。場面が変わると忘れちゃいますので。
　昔、教育テレビでやってたことだと思うんですけど、水槽のなかに、はつかねずみを、１０分ぐらいずつ何回か泳がせてると、早いうちに、胃潰瘍になった、ときいてます。

　大事なのは、ストレスの正体を知ることだとおもいます。そしてそれを、ときほぐしていかないと、いけません。　　　　　　　　　（ストレスの転化・昇華）
　からだとこころを一致させてゆっくりゆっくりと元気にしていけると、いいですよね。　　　　　　　　　　　　　　（心身合一・方法としては、ヨーガ、気功、呼吸法、ウォーキング、体術、行禅、などなど・・・、あ、足湯もいいかも・・・。）
　あと、疲れるか・長時間動いた時　、小刻みに休憩入れましょ。
　　　　（元気になあれ。って強く思うのでなく、やさしく願いましょう。）

（そうですか、さくら咲いてますか。こちらは、風花ばかりです。）　　　　　　

ではでは、おだいじに。

もこさん、ゆっきーさん、やぁ、がんどぶり！

…食に酒 晴れるものなら すぐ晴れろ！ 元は意外に我が身にないか？

…って思うけど職場や家庭、あらゆるストレスの元は自己中にあり？かもと思います(^-^ゞよかれと己れは思いつつ。職場の作業もここ1ヶ月で二人辞めてからかなり狂ってます。

『組合の団交よりいらつく』とは現場の弁です(>_<)

ストレスかあ...高校一年の時、いまのうちに"栄転（笑）"するなど環境が激変したせいか、神経性胃炎にかかり、キヨー〇オ〇ンを毎日飲んでいました。

マー〇ィーの法則じゃないけど、ストレスとなるようなことが来る時に限って、立て続けに来ますね。某ライ〇ドアの株式分割のように、ストレスも100分割ぐらいして、少しずつ来れば、ストレスで倒れなくてもいいのに。(爆)

そういえば、昔の人....確か江戸時代の人を今日の東京に持って行ったら、二週間ともたないということを聞いたことがありますが、今の時代って、ストレス過多の時代ですね。(汗)

昨日、お昼からお葬式があるので早退することにしました。
今出向している会社には、タイムカードがあるので、ちゃんと押さねばなりません。そしたらば、

他人のタイムカードに押してしまった・・・あらら、、、

先を急ぐので、今ひとつちゃんと謝れないまま仕事先を飛び出しましたが
ちょっと前だったら、考えられないミス。。。

そして、今日。メールの宛先間違い。
これは今までも何度と無く繰り返してきたことですが
昨日のタイムカードショック（注・田宮次郎の司会は最高だった）に引き続いての宛先間違い。

ちょっと検査した方が良いんですかねぇ、、、
実は他にもいろいろあるんですよねえ、最近。
ただの老化なのか、何かの疾患なのか、それともタイトルのようにストレスなのか。

暗く考えても仕方ないから、明日はお友達ともつ鍋食べに行こうっと。

去年の初夏、帯状疱疹に罹りました。もう身の置き所がないくらい痛くて痛くて、病院行くまでの三日間一睡も出来ませんでした。病院行ってから発熱もあったんで四日くらい寝込んだかな。

聞くところによると、これもストレスから来ることが多い病気とか。うーん、自分は平素ストレスをうまく流していると思ってたんだけど、知らないうちに積もってたんかなぁと思いました。一番のストレスは毎日飲んでいる薬の副作用かな。一個一個は本当に些細な症状なんだけど、二日酔いみたいに二日もあればすっきり治るってもんじゃない。毎日毎日何年も続くとさすがに辛いです。でも他にもっともっと重い副作用に苦しむ人がいると思うとなかなか声があげられない。

他の人のことはおいといて、自分は自分で辛いんだぁ！と思うことにしました。そうするとちょっと楽になったかな。要するに「私可哀相」と浸るのとは違うんですが、そういう辛いとか悲しいって感情を悪いものいけないものと排除せずに一回ちゃんと認めようとするといいのかも。

その上でたまには何か楽しいことをするといいのかなーと。最近は大分そういうこととの付き合いがうまくなったんじゃないかと思う今日この頃です。

今日はお休みなんで映画観て、前から気になっていたジャズ喫茶に行けたら行ってきます。何着ていこうかなー♪

今日、父親を入院させます。
ま、かえって、入院させればコチラも安心する部分もあるのですが。

そしてやって来る月末。。。。
毎月毎月、商売やめたくなる時期でござ〜い(苦笑)

お陰で重さも少々減ったりしてます。。。。。

最近、泣いていますか？

とある雑誌に　「泣く事は溜まったストレスをやわらげ、十分に心を軽くする効果があります。涙を出す事で我慢していた感情が体から抜けていき、同時に体に残っていた緊張もリセットすることができます」　と、書いてありました。ストレスを感じたら、映画やドラマや小説や音楽などなど見たり聞いたりして思いきり泣くのもたまには良いのかもしれないですね。

と、いうわけで　リクエストいいですか〜？　昨日リリースされたスタレビの新曲
「いのちのこたえ」。　これがまた、泣けちゃうような素敵なバラードなのですよ！もこさん、もう聞かれましたか？　お願いします。

そう言えば、要さんは「寝る事がストレス」とおっしゃってましたね。

ストレスですかぁ・・・。私は、ストレスから鬱病になったことがあります。多分、まだ完治はしてないのでしょうが、以前のように頻繁に過呼吸になることはなくなったので、良くはなったのでしょうか・・。それでも、会社から一旦帰って子供に食事を与え、パパが帰ってきてからまた会社に戻って夜中ずっと仕事をしていた１２月は、やっぱりすごくストレスがかかってしまって、過呼吸になるわ、頭痛はひどいわ、吐き気はひどいわ・・・。内科に行ったら、ストレスだと言われました。でも、原因がストレスですって言われると何かすっきりしないんですよねー。はっきりとした原因でもあれば薬で治るのにねー。そうそう、何でも完璧にやりたいという人間ほどストレスがかかるとかかからないとか・・。ある程度、気を抜くのも大事なんですねー・・・とはいえ、やっぱり仕事も家事もちゃんとやりたいって思う反面、できない自分にイライラしてしまいます。

たじまゆきこです。

ヤフーで「ストレス」と検索したら、約38,600,000件ヒットしました。
およそ４０００万件とは、多いですよね。

その中に、ストレスについて詳しく紹介されているページがありました。
「　ストレスケア・ドットコム　」とういページです。
www.stresscare.com

「ストレスチェック」もできますので、
よかったらチェックしてみてください！

　ゆっきーちゃん、みんな。
おはよう。
早速その　ストレスケア・ドットコムで　ストレスチェックやってみました。

おや　まぁ。。。
ほんっっとに私ってば。

昨日、一昨日と　ストレス皆無のプライベート休暇を過ごしたあとでは
おのずと　こーゆー結果になるでしょうなぁ。。

番組内でも触れてみますので、あなたのストレスチェックの結果も　聞かせてね♪

こんにちは☆
私もさっそくやってみました。ストレスチェック♪
今のことろはストレスレベルが低いようです・・・
最近好きなことばっかり考えているせいかなと思います。


＜判定＞ レベル１

　あなたのストレスレベルは、かなり低いレベルです。

　現在のレベルを維持できるように、ストレスを感じ始めたら、気分転換をしたり、休息をとったりするなど、早め早めに対応してしていきましょう。

もう一度アドレスをはっておきます。
↑こちらです。「　ストレスケア・ドットコム　」

まいどさんです。
　　　　　　　　とりいそぎ、フォーミラーメン（仮）試食会の申し込みしに、
パソ喫茶に来てます。
　　ついでに・・・・・・・ストレスチェックをやったら・・・・・・、

　じゃ〜ん。　　　　　　レべル・１。　　　　やっぱり・・・・。

　　＊行く風に　流れる雲の末聞けば・・・・
　　　　　散りて知られず　はるか彼方に。　（ストレスさえも）


ついでに、エゴチェックもしました。
　　結果。　　じゃ〜ん。　　　母性が無い。　と出ました。

　ん〜、むべなるかな・・・・・！（でも、大問題な気もする。）

　　　　　　　　　　　　　　　　ではでは。　　

ストレスチェックやってみたら・・・。レベル3の【平均レベル】！
遅ればせながら録音聴いてカキコ中です(^-^;

・・・寝ててストレスは感じないなぁ(汗)
生きる上でストレスは必須科目ですね、うまくつきあっていきます。今日の誕生日の誓いとしてm(__)m

みやっちさんへ
うつ病というのは責任感の強い人がなりやすいということです。自分のかかっている病院の先生がいってました。薬を処方してもらって呑んでみたら頭の中のモヤモヤがすうっときえていきました。なんだこんなんだったらもっと早くくればよかったって感じ。もし困ってるんならそれもありじゃないでしょうか？

管理者によりコメントは削除されました。 2006年05月15日 17時17分48秒